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孕婦吃蜂蜜的好處




cannelle 2012-6-7 11:59





孕婦吃蜂蜜的好處
 蜂蜜對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是不是有好處?　常聽已經(jīng)生過(guò)小孩的媽媽們說(shuō)孕期不要吃蜂蜜，西瓜這些含糖份重的東西，小孩會(huì)長(zhǎng)成大腦袋，但是又看到書上說(shuō)孕中期便秘的話可以喝些蜂蜜緩解，不知道到底可不可吃?那孕婦喝蜂蜜好嗎?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，為大家做介紹：    　　第一，蜂蜜的好處： 　　蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。 　　患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。 　　此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。 　　第二，孕婦健康喝蜂蜜： 　　準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過(guò)一大勺。準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。 　　準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔谩Ｋ裕瑴?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。 　　溫馨提示：如何選購(gòu)100%成熟優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，購(gòu)買新鮮的純蜂蜜最好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場(chǎng)購(gòu)買，超市銷售的就不要了，多數(shù)經(jīng)過(guò)加工濃縮，長(zhǎng)期服用也見(jiàn)不到什么效果，買到假蜜反而會(huì)弄巧成拙。很多網(wǎng)友都推薦淘寶網(wǎng)上一家叫“蜂情萬(wàn)種”的，他家的蜂蜜好評(píng)率挺高的，現(xiàn)在已經(jīng)注冊(cè)成公司了，叫“深圳市蜂情萬(wàn)種蜂業(yè)有限公司”，掌柜熱情服務(wù)也很好，大家可以試試。。我家也是他們的長(zhǎng)期顧客。。



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